Wat is Qigong? [NL]
Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren. Qigong oefeningen zijn meestal op zichzelf staande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een Qigong oefening kan ook statisch zijn waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op
ademhalingsoefeningen. Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen dient ter bevordering van de stroming van Qi (levensenergie) in het lichaam. Elk lichaamdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van Qi te hebben. De Qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans. Door het uitvoeren van de Qigong oefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen.

What is Qigong? [ENG]
Qigong (Chi Kung), known as an important component of traditional Chinese culture, originated in ancient China and its function varies in different traditional Chinese cultural schools. Confucians practice Qigong to cultivate mind and body, Taoists and Buddhists do it to transcend worldliness; Chinese medical physicians use it to cure illness and keep health; and martial art learners practice it to defend themselves and fight against attacks.